業務スーパーで節約しながらダイエット♪

こんばんわ、ゆげです

 今日はお買い物行ってきました

目的は今流行りの業務スーパー！！

なおこの記事ではダイエットに向いてる商品3品を紹介してます。

記事自体は３分程で見れます！

業務スーパーにはダイエットに向いてる商品が多くあり、コスパもかなりいいのでダイエット中は業務スーパーは必須です！

①糖質0麺

色々な筋トレyoutuberの方々が減量の時に食べている商品！

糖質０で麺が食べれるだけでも驚きですが、カロリーも２０カロリー以下！

値段1つ88円！　100円以下でダイエット食品を探すのはぶっちゃけ結構大変なので糖質0麺は確実に買いだと思いました！

今日さっそく昼食にそうめん風にして食べました。感想としては

麺特有のコシと食感があまりないです。麺自体も柔らかい感じでした。

慣れるまでは違和感を感じると思いますが、ダイエット中は極力麺を避けたいと思いますが、罪悪感がなく食べれると思えば全然問題ないです。

②シーフードミックス

あさり・イカ・むきえびが入ったシーフードミックス

シーフード系はタンパク質が高く脂質が少ないダイエットには絶対に欠かせない商品です！

値段は３５０ｇで３４８円！　これも安い！

シーフードミックスであれば、料理の幅も広がるので飽きてきたら違う料理にチェンジしてダイエット中も飽きずに料理が楽しめますよね＾＾

気になる栄養価は・・・

（１００ｇあたり）67カロリー　タンパク質13.2　脂質1.1　炭水化物0.7　

タンパク質が豊富で脂質が低くカロリーも１００以下！

ダイエットしてる人は間違いなく買いです！

③むきえび

むきえび単体の商品

ボリュームたっぷりの６００ｇ

値段は６８０円！　これだけ入ってこの値段はお得ですね＾＾

栄養価は・・・

（１００ｇあたり）７５カロリー　タンパク質16.8　脂質0.4　炭水化物0.1

豊富のたんぱく質に対して脂質が0.4！究極のダイエット食品で間違いない！

こちらの商品も買いです！

 ④おまけ

誘惑に負けてしまいました・・・笑

自分は続けられる工夫として、ダイエット中も週1回は自由に食べてもいい日を設けてるのでその時用に購入。

値段は５００ｇで２９８円！　普通に買うより全然安いですよね

栄養価は・・・

（１００ｇあたり）160カロリー　タンパク質⒓8　脂質5.9　炭水化物1.4

タンパクが12.8とれて脂質が10以下なら個人的にはありですかね・・・

もちろん毎日は絶対ダメですけどね！　これを楽しみにダイエット頑張りますw

⑦業務スーパに行ってみた感想

業務スーパに行ってみた感想としては、業務用ってこともあるとおもうので、量がかなりあり値段も他のスーパに比べ安いです。

ただ１つ１つが大きいので、買いすぎてしまうと帰宅して冷蔵・冷凍庫に入らないってハプニングもありえるので、購入しすぎには注意です。

ドレッシングや調味料もかなり大きなサイズなので、個人で使うには正直そこまで必要ない感じもしたので買う商品はしっかり選んだほうがいいと思いました。

今回はダイエットとコスパをメインで書いていきましたが、ダイエット食品は結構コスパがかかってしまうのが現実。ですが業務スーパーは入ってる量に対してコスパが結構いいのでお財布にも優しいところも良いところです＾＾

高たんぱく低脂質の商品も多くあるので、ダイエット中は重宝することをオススメします！

 業務スーパは全国的にも多く店舗があり、店舗によって品揃えも違うみたいなので色々な店舗を巡ってみるのもいいかもしれません。

本日も記事を見ていただきありがとうございました！

また更新します！